Hvordan få foreldrene mine til å slutte å røyke? Gutt 14

Hei!

Jeg skjønner at du ønsker at foreldrene dine skal slutte å røyke. Røyk lukter ikke særlig godt, og man kan få vondt i lungene eller få vondt i hodet av å være nærme noen som røyker (det heter passiv røyking og er skadelig, det og). Jeg håper i alle fall at foreldrene dine går ut når de røyker, for du har krav på et røykfritt hjem. Det finnes en lov som skal sikre barn et røykfritt miljø, og det er § 28 i tobakkskadeloven.

Du spør om tips til hvordan du skal få foreldrene dine til å slutte å røyke. Jeg tenker at det beste er å snakke med dem når dere er venner og det er rolig. Helst ikke akkurat når de din tar en røyk. Altså snakk utenom problemet. 

Så kan du kan si hvorfor du ikke liker at de røyker. Si det uten å klage på dem - si bare hva du selv kjenner på. Si f.eks at du er bekymra for helsen deres. Du kan også si at du vil at de skal slutte fordi du ikke vil at de skal skade lungene sine og kroppen sin. Du sier jo disse tingene fordi du bryr deg om foreldrene dine og ikke vil at noe dumt skal skje med dem. Det er jo egentlig veldig fint! Jeg håper at du kan ha det i tankene når du snakker med foreldrene dine, at det er fordi du bryr deg. 

Hvis det også er sånn at du vil at foreldrene dine skal slutte å røyke fordi det er plagsomt for deg så kan du si det. Fortell på hvilken måte det plager deg. Du har i alle fall lov å be dem slutte å røyke hvis de gjør det innendørs, du kan vise til loven jeg har linket til her.

Ett forslag fra deg kan være at dere lager en avtale for hvor de kan røyke, om de ikke klarer å slutte helt. En slik avtale kan også godt skrives ned, så er den lettere å huske. 

Røyking er jo veldig avhengighetsskapende så selv om foreldrene dine kanskje egentlig vil slutte så kan det hende de ikke klarer det. Du kan jo høre litt med dem om et handler om det også.

Ellers er det jo slik at foreldrene dine er voksne, og de har lov til å røyke. Det er absolutt ikke lurt men likevel gjør vi mennesker mange ting vi vet ikke er bra for oss. Men det gir likevel en nytelse og kan gi en ro for mange. Det er sikkert slik for foreldrene dine når det gjelder røyk. Er de sunne på noen måter da? De fleste er en blanding av sunne og usunne, og der er jo opp til hver enkelt hvordan man velger å leve. 

Men jeg tenker som sagt at du fint kan snakke med foreldrene dine, jeg syns det er bra at du gjør det. Da setter du grenser for deg selv og er tydelig på hva du mener.

Uansett så kan jo du være smart og ikke begynne å røyke selv. Det kan være vanskelig å slutte igjen.

Håper dette ga deg noen tips. Jeg legger ved noen artikler under svaret mitt som gir flere tips til hvordan man kan snakke med foreldre. Les dem før du snakker med dem. Jeg legger også ved en artikkel med tips til røykeslutt og en app man kan bruke om man vil prøve å slutte. Kanskje foreldrene dine vil se på det? Lykke til:)

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no