Hvordan kan jeg få foreldrene mine til å slutte å røyke?

Annet, 13

Hei, jeg sliter med at mamma og pappa røyker så ofte, de skulle slutte siden høstferien forrige år, og nå har de ikke sluttet. De har sagt de skulle slutte dette året, men de har ikke sluttet. Nå sier pappa at han ikke har sagt han skulle slutte, og mamma sier jeg må spise for at hun skal slutte å spise. Dette får meg til å stole mindre på dem, fordi de har lovet flere ganger å slutte å røyke. Jeg stoler ikke på at mamma vil slutte hvis jeg spiser normalt. Jeg synes det er vanskelig å spise, og da er det nesten som om mamma sier: Slutt å ha en sykdom så slutter jeg Jeg har ikke noe mere matlyst når mamma sier at jeg skal spise for at hun skal slutte å røyke. Hun vil sikkert si at jeg skal bli bedre på skolen for at jeg skal slutte å røyke etter det. Jeg vil at de skal slutte å røyke, fordi jeg vil at de skal leve lenge, og ikke bortkaste pengene sine, og fordi jeg får nesten ikke puste når de gjør d. De røyker sånn 5 røyker hver dag. Jeg får dem ikke til å slutte!! Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg forstår at du er bekymret for helsen til dine foreldre om de røyker. Og om de har lovet deg å slutte, men ikke får det til, forstår jeg at du er litt oppgitt.

Det er bra at du har sagt i fra at du synes at røyking ikke er bra for dem og at du ønsker at de skal slutte. Samtidig er det ikke du som skal få dem til å slutte, det er ene og alene deres ansvar. Likeledes som du også bestemmer hvor mye eller lite du vil spise, som du også snakker om.

Så forsøk å bruke mindre tid på å finne måter å få dem til å slutte på. De vet at du ikke liker det, og jeg er sikker på at de har lyst å slutte, men synes det er vanskelig. Og slik er det med mange ting og uvaner vi mennesker har. Men du kan jo la dem lese artikkelen om tips for å slutte å røyke.

Men om dere stadig har diskusjoner om ting dere ønsker å endre hos hverandre, forstår jeg at det kan føre til dårlig stemning hjemme. Og det tenker jeg er veldig slitsomt for dere alle sammen. Og når en er sliten og bekymret, er det vanskeligere å finne motivasjon til å gjøre endringer og slutte med vonde vaner. Og jeg tenker nok at dine foreldre er bekymret for deg og spisingen din og du er bekymret for røykingen deres, kan det stemme tror du?

Jeg anbefaler at du og din familie snakker med noen utenom familien, sammen. Da er det lettere å komme fram til gode avtaler og løsninger og snakke rolig sammen. Da kan Familievernkontoret være et sted dere kan snakke sammen. Sjekk ut artikkelen jeg legger ved og foreslå dette for foreldrene dine.

I tillegg vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke med noen når en føler seg oppgitt og sliten. Sammen kan dere finne ut hva du og andre kan gjøre for at du og foreldrene dine skal kunne snakke sammen på en god måte. Her kan du også få snakket om ditt forhold til mat og hva du kan gjøre for å ta best vare på deg selv i denne viktige ungdomstiden.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 12.1.2022