Hvordan hjelpe andre å slutte å røyke?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Skjønner at du ønsker å hjelpe mammaen din til å stumpe røyken, men mammaen din må også være motivert for å slutte.​

Du har sikkert sagt i fra at du synes at røyking ikke er bra for mammaen din og at du synest det er ekkelt. Si igjen at du ønsker at hun skal slutte. Bor du sammen med søsken og en pappa er det bra om du også har støtte hos dem. Samtidig er det ikke du eller dere som skal få henne til å slutte, det er ene og alene hennes ansvar. Mamma må slutte for egen del, ikke bare fordi andre vil det.

For noen vil det være viktig med god planlegging når en skal slutte å røyke, for andre er det mest riktig å kutte tvert. Du finner tips til røykeslutt på Helsenorge sine nettsider og på Slutta - appen.

Så forsøk å bruke mindre tid på å finne måter å få henne til å slutte på. Hun vet helt sikkert at du ikke liker det, og jeg er sikker på at hun har lyst å slutte, men synes det er vanskelig. Og slik er det med mange ting og uvaner vi mennesker har. Men du kan jo la henne lese artikkelen om tips for å slutte å røyke? Så skal du se at hun en dag finner ut at det er på tide å slutte.

I tillegg vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke med noen når en føler seg oppgitt og går med ønsker om å endre på noen som ikke gjør som du vil.

Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre for å overlate ansvaret for dette til mamma og unngå å bruke for mye tid og krefter på noe du ikke kan gjøre noe med.

Ønsker deg alt vel og masse lykke til:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no