Hvordan få mamma til å slutte å røyke?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg forstår godt at du synes det er vanskelig at mamma røyker og jeg forstår godt at du er engstelig for at mamma kan bli syk.

Vi vet at det som heter "passiv røyking" kan være skadelig, spesielt for barn. Passiv røyking er når noen andre røyker, og du puster inn røyken deres. Hvor skadelig din mors røyking er vil avhenge av hvor mye av røyken du puster inn. Hvis hun for eksempel røyker inne i bilen mens du er der, eller innendørs i huset mens du sitter ved siden av, så kan dette være helseskadelig for deg, noe du skriver her at hun ikke gjør og som er bra. Hvis hun røyker et annet sted, og så fortsatt lukter røyk når hun er sammen med deg, så er ikke dette spesielt farlig.

Det viktigste er at du ikke puster inn røyken som hun puster ut. Hvis du er litt unna hvis hun røyker utendørs, burde det være trygt for deg.

Det er nok ikke noe du kan gjøre som kan bestemme over mamma. Hun må selv bestemme seg for å slutte, fordi hun ønsker det, ikke fordi de rundt henne ønsker det.

Snakk med mamma, i en hyggelig tone, uten å kjefte eller anklage. Fortell mamma om følelsene dine, hvor redd du er for at hun skal dø og at du er engstelig for din egen helse.

Hvis røykingen til mammaen din plager deg, så er dette noen du burde prøve å ta opp med henne, kanskje sammen med et annet familiemedlem. Fortell at du synes det er ubehagelig å kjenne på røykelukt. Det kan være at hun etter hvert hører på deg, og tar hensyn til dine følelser og i det minste røyker når du ikke er tilsetede. Røyking er ikke sunt, og det burde uansett ikke gå utover deg som ikke selv har valgt å røyke.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg legger ved en artikkel som handler om å slutte å røyke. Kanskje du kan lese den og få noen tips du kan gi mamma?

Jeg ønsker deg masse lykke til og alt godt:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no