Hva skjer med kroppen når jeg ikke spiser det jeg skal?

Hei jente 15 år

Det er fint at du er klar over at du spiser for lite, og trener for mye, fordi da kan du gjøre noe med dette.

Kroppen til en tenåring er under enorm utvikling. Skjelettet skal vokse og strekkes, og de fleste får mer muskler på kroppen. Hjernen trenger nok og riktig mat for å utvikle seg som den skal. Jenter skal få mer fett på hofter, lår, rumpe og bryst, og dette er helt nødvendig for å komme i puberteten og få menstruasjon. Hvis man spiser lite mat i denne perioden, så vil ikke kroppen få den energien og næringsstoffene den trenger til å utvikle seg som den skal.

Man mister ikke bare fett når man spiser for lite, muskler begynner også å forsvinne, og går det riktig lang tid vil også organer kunne brytes ned. Får ikke kroppen nok energi fra mat, så henter den energi fra egen kroppsmasse, som fett, muskler og organer. Dette påvirker helsa di svært negativt og kan på sikt være livstruende.

 Her kan du få mer informasjon om kroppen og hva som skjer med for lite mat.

Synes at du skal snakke med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom for å be om råd og støtte til å endre dine vaner.

Dessverre kan ikke jeg hjelpe deg med din blokkering på snapchat, men du har gjort det eneste riktig og det er å beklage dette. Si at du angrer deg og ønsker å ha han som venn på snapchat igjen.

Håper at du fikk svar på noe av det du lurte på og lykke til videre!

Les gjerne artiklene nedenfor.

Vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no