Hvordan skal jeg få sagt til noen at jeg har det vanskelig?

Hei!

Jeg synes ikke det er rart at du har det vanskelig nå. Du har opplevd vonde ting i livet ditt, og nå har mamma fått kreft. Jeg forstår at du er bekymret og at du ikke klarer å konsentrere deg! 

Når man opplever vonde ting eller har mye stress i livet sitt er det normalt at tanker om det tar mye plass i hodet. Mange som opplever dette kjenner at det å konsentrere seg kan bli vanskelig. Det kan til og med bli vanskelig å gjøre helt hverdagslige ting, som å spise.

Når en vi er glad i blir syk er det normalt å bli både redd og trist. For barn og unge er det kanskje ekstra tungt når en forelder blir syk. Det kan være skummelt å ikke vite hva som skal skje, og mange tenker på hva som skjer hvis forelderen dør. 

Jeg synes du skal snakke med mamma om de tankene du har om at hun har kreft. Mamma er kanskje både redd og trist selv, men hun er nok også bekymret for hvordan du har det. Mange ungdommer vil ikke snakke med foreldrene sine om vanskelige ting, men min erfaring er at foreldrene er de beste til å hjelpe! 

Jeg synes det er veldig fornuftig at du skal snakke med noen om hva som skjer i livet ditt nå. Det er lurt at lærerene dine vet det slik at de kan ta hensyn til det. Kanskje kan de gjøre noen tilpasninger på skolearbeid i en periode til du har litt mer overskudd. 

Kanskje kan det også være godt for deg å snakke med helsesykepleier. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Det er godt å dele vanskelige tanker med noen som har erfaring med å snakke med ungdom. 

Hvis du synes det er vanskelig å si alt rett ut kan du skrive det på et ark eller på mobilen og be den du skal snakke med lese. Husk at de voksne på skolen er vant til å snakke med elever som har ulike utfordringer. De er derfor gode på å ta i mot elever som har det vondt og vanskelig. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier