Sliter med mye hodepine, går utover skolen og konsentrasjon.

Hei

Dette hørtes ikke godt ut for deg. Her er det flere ting du kanskje må sjekke opp i.

Jeg vil først og fremt råde deg til å snakke med foreldrene dine om dette, og sammen kan dere se på punktene under.

1.Hvordan er det med synet ditt? Ser du godt, har du briller, har du sjekket synet ditt på en stund? Dersom man ser dårlig, kan det gi hodepine.

2. Er det noe annet som gjør at du ikke får konsentrert deg? Går du og bekymrer deg for noe? Ofte kan tankene våre fly av sted til bekymringer andre ting vi går og tenker på. Har du i tilfelle noen du kan snakke med, en voksen du stoler på, mamma eller pappa, evt en lærer, helsesykepleier?

3. Stress kan også gi både hodepine og dårlig konsentrasjon. Hvordan har du det i hverdagen din? 

4. Dersom du ikke kjenner igjen noe av det jeg har spurt om, og tenker at det kan ha noe med hodepinen din å gjøre, så vil jeg råde deg til å få mamma eller pappa til bestille time hos fastlegen din, han kan undersøke deg eller sende deg videre til andre undersøkelse for å finne ut om det er en grunn til at du har så mye hodepine.

Du skal uansett ikke gå med disse plagene alene. Det er viktig at du får hjelp slik at du får det bedre.

Lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleieren