Jeg er bekymret for faren og søsteren min.

Hei jente 14 år

Jeg forstår at du blir bekymret og synes det er plagsomt at de krangler så mye. Det skaper veldig dårlig stemning, og det blir utrygt. 

Du kan forsøke å prate med faren din om hvordan du opplever stemningen mellom han og søsteren din, og fortelle han hvordan det preger deg og bekymringer du har rundt den stadige kranglingen dem imellom. Forhåpentlig så vil han lytte til deg og forsøke å forstå hvordan det er å se denne kranglingen utenfra. 

Du kan også oppsøke helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og hjelpe deg med å forstå mer av det som skjer rundt deg og sammen kan dere finne ut hva din familie er i behov av nå. Helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom kan også tilby samtaler med faren din - med eller uten deg til stede- der det kan tematiseres hvordan krangling kan påvirke negativt og skape utrygghet. 

Du kan også ta kontakt med Familiekontoret i kommunen din og be om hjelp der. Sjekk nettsiden til kommunen din for opplysninger. De kan hjelpe familier som har det vanskelig og ikke får til å ha det fint og godt sammen. 

Vit at du alltid kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg! 

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen