Jeg bir fort såret, og er sliten av å overanalysere alt hele tiden...

Hei

Noen mennesker er tynnhudet i perioder av livet, og nå har du det sånn at du ikke tåler så mye forstår jeg. Det kan være mange grunner til det, som ikke kommer frem her. Du beskriver veldig godt at du ikke klarer å "slå hodet av", noe som jeg tenker at mange kjenner seg igjen i. Det er ikke så lett å endre seg, og kanskje skal du heller ikke prøve på det. Men det finnes teknikker som gjør det lettere å håndtere de tankene som dukker opp. Her kan du lese mer om det.

Jeg vil anbefale deg å finne noen å snakke med om de vanskelige følelsene som dukker opp når du føler deg sårbar. Helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom er begge gratis tilbud og der har de taushetsplikt. Her kan du få råd og hjelp til å håndtere følelser som du opplever som vanskelig.

I forhold til kjæresten din, vil jeg råde deg til å si at du ønsker mer uttrykksfulle meldinger. Gutter er som regel ikke så verbale som jenter på meldinger, og er ikke klar over hvordan det kan såre eller virke frustrerende. Kanskje kan du foreslå at dere snakker sammen på FT fast om kvelden en eller flere ganger i uka. Da kan du heller prøve å legge bort din frustrasjon over korte meldinger.

Du er følsom og flink til å uttrykke deg, det er en veldig god egenskap.

Vennlig hilsen helsesykepleier