Hvordan slutte å spille med venner uten å skuffe de?

Hei gutt 13 år!

Så fint at du ønsker hjelp til dette. Jeg er sikker på at du kan slutte å spille samtidig som du beholder vennene dine.

• Forsøk å fortell vennene som spør deg hvorfor du ikke vil spille. Si at det ikke er på grunn av vennene, men dine egne valg. Det er jeg helt sikker på at vennen dine vil synes er helt ok å høre.
• Kanskje kan du finne på noe spennende eller gøy slik at vennene som spiller får  lyst til å være med på det du gjør? Inviter de hjem eller finn på noe sammen? Kanskje kan dere ta en tur ut, sykle, gå på ski, bygge hytte eller noe dere liker å gjøre?
• Ta dine egne valg og forsøk å tenk at det er helt ok. Selv om du ikke vil spille så betyr det ikke at dere trenger å slutte å være venner. Ofte er det sosialt å spille sammen, men kan dere være sammen på andre måter? Da kan dere fortsette å være venner og ha det fint sammen.
• Kjenner du noen andre som ikke spiller så mye? Kanskje kan dere finne på noe, eller spørre om andre har lyst å være med. Da er det også lettere for deg å legge spillingen på hylla.

Det kan også hjelpe å snakke med en voksen du stoler på. Kan du for eksempel fortelle foreldrene dine hva du føler og tenker? Det er viktig at andre vet hvordan du har det. Da er det også lettere å få støtte til å spille mindre og være trygg i dine valg.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier