Kan man fokusere kroppen på å meste fett på et spesielt område?
Jente, 16
Hei. Jeg er aktiv og trener ofte. Jeg spiser normalt og vil fortsette med det (ikke ute etter spiseforstyrrelser). Men jeg lurer på om hvis jeg trener såkalte «inner thigh» om det vil hjelpe. Syns thigh gap er fint og vet alle ikke er egnet for det, men jeg har brede hofter så vet det er mulig på ett eller annet vis. Men spørsmålet mitt er: Kan man fokusere kropper på å miste fett på et spesielt område? Vil thigh gap workouts faktisk fungere?
Svar
Hei
Så flott at du er aktiv og har et tilsynelatende sunt forhold til mat og kosthold. Det stemmer som du sier, alle er ikke egnet for å få et synlig opprom mellom lårene. Dette har både med fett- og muskelvev å gjøre, men også anatomiske vinkler i hoftene. Vi må lære oss å være glad i den kroppen og de forutsetningene vi ble utdelt. Det er allikevel fint å trene "inner thigh", det kan gjøre deg sterkere og muskulaturen kan bli mer markert.
Men det er dessverre ikke slik at man kan trene ett sted for at kroppen skal forbrenne fett spesifikt fra dette stedet. Kroppen har ikke den evnen at den kan "punktslanke" seg.
Håper du fikk svar på ditt spørsmål!
Vennlig hilsen fysioterapeuten
Besvart: 8.3.2019
Oppdatert: 8.3.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål