Jeg hater spansk og begynte å gråte på skolen i dag

Hei

Kjære deg! Dette høres ikke godt ut. 

Det er slitsomt å ha et fag man ikke liker og det hjelper ikke dersom du ikke har god kjemi med læreren heller. 

Det at man begynner å gråte når man mistrives og har det vanskelig er helt vanlig, det er kroppen din som sier i fra at nå er det litt mye for deg. Det at andre lærere så at du gråt er egentlig bare fint, fordi da skjønner de at du ikke har det bra og vil sikkert hjelpe deg til å få det bedre. 

Følelsene svinger ofte, særlig i ungdomstiden og dette kan få ting til å virke verre enn de er. Det som hjelper da er å snakke med noen. Kan du snakke med de hjemme? De kjenner deg godt og vil bare det beste for deg. Eller har du en annen voksen som du stoler på som er fin å snakke med?

Du kan også snakke med helsesykepleier på din skole h*n er ekspert på å hjelpe til å rydde og sortere tanker. Dessuten kan det jo hende at du bør snakke med Spansklæreren din om at du mistrives så mye med faget, og da er det fint å ha en støtteperson. 

Ikke vær flau fordi at du gråt. Det er bare fint å vise følelser, fordi dersom du skyver de unna kan de komme tilbake med enda større styrke og påvirke den psykiske helsen din negativt. 

Dersom du misliker læreren din fordi h*n har behandlet deg dårlig er det viktig at du snakker med klasselæreren din eller rektor om dette. Alle barn og unge skal føle seg trygge på skolen

Jeg heier på deg!

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier i ung.no