Er det vanlig å være lei seg og deppa for ingen grunn?

Hei

Jeg skjønner at dette er frustrerende.
Du er i en fase av livet hvor mye skjer med kropp og sinn. Også hormonene i kroppen svinger. Noen føler at humøret kan være som en berg og dalbane. 
Det er helt normalt, og så lenge du ikke bare er deppa hele tiden, så tenker jeg dette er noe du etter hvert vil erfarer endrer seg. 
Samtidig støtter jeg deg i å snakke med noen. Det kan gjøre veldig godt å få luftet følelsene, det i seg selv kan være til hjelp. 
Helsesykepleier på skolen kan være en god støttespiller og samtalepartner. Snakk med henne. 

Når det gjelder kommentarene vil jeg anbefale deg å si til vennene og dine foreldre at humøret svinger, og at du helst vil at de ikke kommenterer det når de ser det. Fortell at du føler det blir forsterket da. 
Kanskje dere kan ha en avtale om at du sier i fra når du vil snakke ? 
Minn deg selv også på at det ligger omsorg i deres spørsmål, men det er helt greit å si i fra. 

Jeg håper noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp.

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no