Jeg blir sur/irritert/lei meg/såret av alle små ting.

Hei

Jeg skjønner godt at det ikke er enkelt å oppleve at følelsene og tankene er som en berg og dalbane. Det er frustrerende og vanskelig å forholde seg til. 
Mange opplever at humøret svinger ekstremt mye i puberteten, den fasen hvor kropp og sinn er under "ombygging". En jente skal bli til kvinne. Mye skjer med kropp og sinn, ikke minst spiller hormonene en viktig rolle. 

Personligheten er også å endring. Du vil alltid være deg, men det er så mange nye ting du skal forholde deg til, både personlig og i forhold  til de ulike menneskene en møter i livet sitt. 
Det er vanlig at en endrer litt på hvordan en er, etter hvem en er sammen med. Det har med at en har ulike roller. Blant annet er du ei datter, en elev, en venn, en kunde mm. 
Det kan ta litt tid å lande i seg selv, og bli mer trygg på egen identitet. 

Uansett hvordan det er, så er det ikke godt å ha det slik du har det. 
Jeg vil råde deg å snakke med noen, det hjelper veldig ofte. Når en får snakket om det vanskelige, vil en ofte få det bedre i seg selv, fordi en har fått luftet tankene. 
Helsesykepleier på skolen kan være en god støtte.
Jeg vil  anbefale deg å ta opp tankene du har om ADHD med henne.
Du kan også ta det opp med læreren.

Når det gjelder lege, så kan du bestille time hos lege uten at dine foreldre er med. Det er også gratis for deg som er under  16 år. 

Videre vil jeg anbefale deg å jobbe med å bli en bedre venn med deg selv. I stedet for å kritisere deg selv , tenk snille og gode taker om at du er bra, som du er. 

Slik du har det nå, skal du ikke ha det for alltid. Livet og du selv er i stadig endring. Men noen ganger er det ekstra viktig å få snakke med noen, og hjelp til å få det bedre. 

Jeg håper at noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp. 

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no