Jeg vet ikke hva jeg vil, hva jeg liker eller hva som betyr noe.

Hei jente 20 år! 

Dette er ikke lett for deg og jeg forstår det kan være vanskelig og forvirrende å være deg. 

Husk at dette er veldig vanlig å kjenne på i ungdomstiden og når man er på vei inn i voksenlivet. 

Samtidig vet jeg at det er mulig å få det bedre. 

• Har du noen å snakke med om dette? Det vil hjelpe å kunne sette ord på dette sammen med noen du stoler på. Dette kan være et familiemedlem, en god venn eller kanskje en rådgiver dersom du er knyttet til en skole. 
• Det hjelper også å skrive ned det du tenker på. Hvilke tanker kan du gjøre noe med, og hva slags tanker kan du ikke få gjort noe med? Dette er en måte å "rydde" i hodet på og kan gjøre at alt blir litt klarere for deg. 
• Når du ikke vet hva du vil eller hva du egentlig ønsker er dette helt normalt. Ofte kan vi tro at vi må ha en lidenskap, brenne for noe eller alltid vite hva som er best for oss eller hva vi skal gjøre med livet vårt. Slik er det ikke. 
• Det som kan hjelpe deg er å tenke over de gangene du har det godt. Når kan du "glemme" alt og bare flyte med? Er det noe du drømmer om? Når kjenner du på en god følelse i kroppen? Forsøk å gjøre mer av det du liker. Det trenger ikke å være stort og viktig for andre, men at du kjenner en glede eller mestring. 

Vennlig hilsen helsesykepleier