Ønsker ikke baksnakke mine venninner

Hei

Kjempebra at du ønsker å få en slutt på baksnakkingen. Å baksnakke andre er et ganske vanlig problem og oppfattes ofte som ganske uskyldig. Men det er veldig leit for den det gjelder og kan være ødeleggende. Jeg er glad for at du ser dette selv og ønsker å gjøre noe med det. Så her er noen tips til hva du kan gjøre for å unngå baksnakkingen:

Tenk på den du baksnakker og prøv å finne fram til positive ting med vedkommende. Det hjelper å ha fokus på det positive og det er ofte slik at du blir i bedre humør av dette selv også.

Prøv å være bevisst på å ikke henge deg på når andre begynner å baksnakke. Ved å være oppmerksom på at baksnakking er smittsomt kan det bli enklere å ikke henge seg på når det først skjer.

Ta en prat med dine venner dine om baksnakkingen. Kanskje kan dere jobbe sammen for å få en slutt på baksnakkingen i vennegjengen.

Prøv å bytte ut baksnakkingen med å si positive ting til hverandre. Gi komplimenter til de som er til stede. Dette også gir dere mer positiv energi, og antagelig vil dere føle dere mye bedre selv.

Håper svaret kunne være til hjelp.

Masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier