Har lyst til å slutte på DPS men vil ikke si det rett ut. Hva gjør jeg?

Hei, jente på 18 år!

Takk for spørsmålet ditt. 

Du har lov til å avslutte behandling dersom du ikke ønsker å gå i behandling. Jeg tror det aller beste hadde vært om du fikk snakket med din behandler for å fortelle at du kjenner at du har det bra nå og derfor ikke trenger oppfølging lenger. Det er ikke noe i veien for å ringe for å formidle dette - men det er som regel aller best å få til en avsluttende samtale sammen med sin behandler slik at man kan oppsummere erfaringene som er gjort og gjerne lage en plan for hva du må ha fokus på selv når du avsluttes i behandling.

Du kan jo spørre eg selv hva du er redd for som gjør at du ikke kan si ifra ansikt til ansikt. Husk at det er din behandling og du som er hovedpersonen. Dersom du forklarer hvordan du har det og hvordan du tenker nå så blir behandleren din mer informert om dette. Kanskje vedkommende tror at du har mer nytte av behandlingen enn du har og ser ting annerledes enn deg. Da kan det være lurt å få snakket om dette. 

Det er ikke andre måter å slutte på enn å gi beskjed om at du slutter eller eventuelt å ikke møte opp over tid. Det å ikke møte opp er veldig dumt for alle parter fordi da må du betale gebyr for at du ikke har møtt og behandleren din kaster bort timer der ingen møter opp. Så det er lurt at du ringer å gir beskjed og aller best om dere får til en avsluttende samtale tenker jeg. 

Lykke til :) 

Med vennlig hilsen psykologen