Vet ikke hva jeg skal gjøre, går til BUP men det hjelper ikke

Hei!

Så bra at du skriver inn til oss i ung.no.

Det viser at du egentlig ønsker hjelp og har et håp om at det er mulig å få det bedre. For det er det!

Først og fremst vil jeg anbefale deg å si ifra til foreldrene dine/de voksne hjemme og til behandleren din i BUP om at du ikke opplever å få god nok hjelp, og at du har tanker om at du bare vil dø, vil brenne deg og rømme, og at du ikke stoler på noen.

Nå kjenner jeg ikke deg og dine vansker godt nok. Men jeg vil tro at disse vanskene kan ha sammenheng med Schizofreni-diagnosen. Det kan for noen gjøre det vanskelig å stole på andre, og for noen gjøre at en blir paranoid og tror at andre har vonde hensikter, for eksempel. Da er det viktig å få hjelp, både gjennom medisiner, samtaler og at familien din får god veiledning på hvordan de best mulig kan hjelpe deg. Om det er sånn at du ikke opplever at medisinene hjelper, eller at de har plagsomme bivirkninger, eller du er bekymret for hva medisinene kan gjøre med deg, er det viktig å gi beskjed om det til behandleren din. Og også hvis du ikke stoler på behandleren din eller ikke opplever at han/hun hjelper deg godt nok. Da har behandleren din mulighet til å gjøre noen endringer, (f.eks i hvordan terapien er eller hvor ofte dere treffes) eller f.eks oppklare misforståelser og gi deg den informasjonen f.eks om Schizofreni diagnosen som du trenger. Du kan gjerne skrive det ned på et ark eller på mobilen og vise det til behandleren din, eller be foreldrene dine hjelpe deg eller si det for deg, om det er vanskelig å si det direkte til behandleren din. Det er også viktig at du og behandleren din får snakket om hva du kan gjøre og hvem du kan kontakte hvis du får det mer vanskelig og f.eks får selvmordstanker. Dette kalles en krise eller mestringsplan. Jeg vil sterkt fraråde deg fra å slutte å ta medisiner uten å snakke med behandleren din i BUP eller legen din.

Det er viktig at du ikke gir opp håpet! Mange som hatt det vanskelig og har hatt tanker om at alt er håpløst og at det er bedre å dø, har fått hjelp til å få det bedre. Det gjelder også de med schizofreni, mange får god hjelp av medisiner og behandling.

Om du har sterke selvmordstanker eller tanker om selvskading og å rømme, eller du kjenner sterk trang til å lage planer for selvmord, er det viktig at du straks søker hjelp. En kan be om en akutttime på BUP, enten med behandleren din, eller annen som har ansvar for akutte saker den dagen. Da kan du enten ringe inn selv, eller be foreldrene dine ringe inn. Utenom BUPs åpningstider kan en ringe til legevakten på telefonnummer 116 117 eller møte opp på legevakten. De har mye erfaring med å møte ungdommer som har selvmordstanker. Om det haster kan en ringe 113. Du kan også ringe til hjelpetelefoner: nsker du å lufte vanskelige tanker og få råd, kan du ringe:

• Mental Helse: 116 123
• Kirkens SOS: 22 40 00 40

Ønsker deg alt godt fremover! Skriv gjerne til oss igjen hvis du ønsker det.

Med vennlig hilsen psykologen