Har angst og vil starte på beroligende

Hei!

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg vil anbefale deg å snakke med fastlegen din om dette. Du skriver at du har diagnostisert angst, er du under oppfølging noe sted nå, f,eks på BUP? I så fall vil jeg sterkt anbefale deg å snakke med behandleren din om at du ønsker mer hjelp for angsten din, og at du tenker på å ville starte med beroligende. Hvis du ikke er under behandling, eller ikke har opplevd tilstrekkelig hjelp av behandlingen, vil jeg sterkt råde deg til å snakke med fastlegen din, som kan henvise deg til f.eks BUP, eller kommunale tilbud om psykolog. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Angst er en relativt vanlig psykisk lidelse, som det fins god og effektiv behandling mot, oftest gjennom samtaleterapi, hvor en ofte jobber med tankemønstre og handlingsmønstre som er med på å opprettholde angsten, og å utfordre og endre på disse slik at en blir mindre plaget og hemmet av angsten i hverdagen. Noen kan også ha nytte av medisiner, da i form av antidepressiva, som også kan være til hjelp ved angstlidelser. Beroligende medisiner er sterkt avhengighetsskapende, og anbefales ikke annet enn i helt korte perioder eller akutte situasjoner.

Jeg ønsker deg masse lykke til fremover!

Med vennlig hilsen psykologen

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no