Rus og avhengighet

Bruk av rusmidler og tobakk kan føre til avhengighet. Men hvorfor blir vi avhengige, og hvordan oppleves det? Les mer om rus og avhengighet her.

Sist oppdatert: 23.11.2023 Av: Rustelefonen, i samarbeid med ung.no

Bilde av ung jente som puster ut røyk
AVHENGIGHET: Hvorfor er det så lett å bli avhengig av blant annet alkohol og cannabis? Foto: Lê Tit/Unsplash

Å være avhengig av noe, betyr at det er noe du ikke klarer deg uten.

Har du for eksempel tatt et rusmiddel flere ganger, og føler at du bare ta det igjen og igjen?

Da kan det hende at du har blitt avhengig.

Hjernens belønningssenter aktiveres av rusmidler

I hjernen har vi det som kalles et belønningssenter, som aktiveres når vi gjør ting som er sentrale for overlevelse.

Eksempler på dette er å:

  • Spise og drikke
  • Være sosial
  • Være en del av et fellesskap
  • Ha sex

Når belønningssenteret vårt blir aktivert oppleves det godt.

Belønningssenteret aktiveres også når du bruker rusmidler, og reaksjonen er kraftigere.

Avhengighetsskapende stoffer

  • Nikotin (røyk og snus).
  • Alkohol.
  • Illegale stoffer som kokain, MDMA, Ecstasy, amfetamin/metamfetamin, cannabis og heroin.
  • Legemidler med ruspotensiale, som beroligende midler, sovemidler og smertestillende midler.

Hvilke rusmidler er mest avhengighetsskapende?

Noen rusmidler har en svært kraftig virkning på belønningssenteret i hjernen, som for eksempel heroin og kokain.

Andre rusmidler har en mildere virkning på denne delen av hjernen.

Dette er noe av grunnen til at ikke alle rusmidler er like avhengighetsskapende.

Mye vil ha mer

Hvis du har opplevd en behagelig rusopplevelse én gang, vil du ofte få lyst til å oppleve det igjen.

Jo kraftigere opplevelsen er, desto sterkere blir trangen.

Det samme gjelder jo større mengde du tar, og jo oftere du gjør det.

Nytelsen blir mindre

Samtidig som trangen til å ruse seg blir sterkere, blir nytelsen mindre.

Det er mange grunner til at dette skjer, men en viktig grunn er at hjernen blir vant til virkningen av stoffet.

Det betyr at den som ruser seg trenger mer for å få samme effekt som før.

Etter hvert oppstår avhengighet.

Er du avhengig av noe?

Rus og avhengighet

Fordi den avhengige ikke får samme rusopplevelse som før, samtidig som nytelsen blir mindre, blir trangen til å ruse seg sterkere.

Det blir som en evig jakt på den gode rusfølelsen.

Dette er en viktig faktor for opprettholdelsen av avhengigheten.

En indre konflikt

Avhengighet er ofte preget av indre konflikt.

Den som er avhengig kan for eksempel tenke:

Det beste for meg ville vært å slutte med rus, fordi jeg merker at det er skadelig for meg, men jeg klarer det ikke. Trangen er for sterk og abstinensene er for ubehagelige.

Et annet tegn på avhengighet, kan være at du ikke klarer å følge din egen plan om hvor mye du skal ta av et rusmiddel.

At du mister kontrollen.

Du kan for eksempel ha en plan om å drikke to øl på fest, men når kvelden kommer ender du med å drikke ti.

Påvirker ditt sosiale liv

Avhengighet kan føre til mindre interesse for skole, jobb og fritidsinteresser.

Det kan også hende du unngår situasjoner der det ikke er mulig å ruse seg.

For eksempel at du dropper familiesamlinger, eller går tidlig for å ruse deg.

Eller at du unngår å henge sammen med venner som ikke ruser seg, og heller velger venner som gjør det.

Trenger du noen å snakke med?

RUSinfo kan hjelpe. Du kan også sende inn et anonymt spørsmål til oss her på ung.no.

Stengt

Rusmidler
Bilde av ung jente som puster ut røyk
AVHENGIGHET: Hvorfor er det så lett å bli avhengig av blant annet alkohol og cannabis? Foto: Lê Tit/Unsplash

Avhengighetsskapende stoffer

  • Nikotin (røyk og snus).
  • Alkohol.
  • Illegale stoffer som kokain, MDMA, Ecstasy, amfetamin/metamfetamin, cannabis og heroin.
  • Legemidler med ruspotensiale, som beroligende midler, sovemidler og smertestillende midler.

Er du avhengig av noe?

Stengt

Rusmidler

Spørsmål og svar

Fikk du svar på det du lurte på?
Temasider