Jeg vil vape, men er redd for å skuffe venninnen min og foreldrene mine.

Hei!

Det er helt klart best for deg å ikke begynne å vape.

Du er 14 år gammel, og er enda ikke avhengig. Spør deg selv om det er verdt det. Hvis du faktisk begynner å vape fast, så vil du trolig bli avhengig, og da vil det bli veldig vanskelig å slutte igjen. Tenk gjennom hvor mye tid du vil bruke på å skaffe vape, hvor mye penger det vil koste deg, og hvor mye tid du vil bruke på å vape, gjemme vapen og skjule for de rundt deg at du vaper.

Som 14 år gammel er hjernen din fortsatt i utvikling, og nikotin kan påvirke denne utviklingen negativt. Mange vapes har veldig mye nikotin, og vi vet enda ikke helt hvor farlig en så stor mengde nikotin er på en ung hjerne i utvikling, men vi vet at det kan øke sjansen for annen type avhengighet, angst og depresjon.

Du sier at du likte effekten av vapen. Da er det også greit å nevne at hvis man blir avhengig så vil ofte denne effekten forsvinne etterhvert. Man føler at man får effekt, men når man er avhengig, så vil vaping bare ta deg tilbake til "normalen", og du vil føle deg enda dårligere når du ikke bruker det.

Det er en grunn til at aldersgrensen for å bruke tobakk og nikotinprodukter i Norge er 18 år. Jeg anbefaler deg å vente til du blir 18, og så kan du tenke på om du har lyst til å begynne å bruke nikotinprodukter. Da har du 4 år på deg til å tenke gjennom og se hvordan det påvirker de rundt deg som bruker eller ikke bruker disse produktene.

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet