Er vape helseskadelig?

Vape (e-sigaretter) kommer i mange størrelser og former, men felles for alle er at de inneholder væske.

Væsken kalles e-væske, og det er den som varmes opp og blir til dampen du puster inn.

E-væske kommer i utallige smaker – alt fra røyksmak til vanilje. Noen blander sine egne smaker.

Vape, e-sigg eller puff

Det brukes flere forskjellige navn på e-sigaretter, både norske og engelske.

• «Vape» blir mye brukt. De kalles også «e-sigg», «vaper», «vaporizer», «puff» og «damper».
• Fagfolk og politikere kaller alle de forskjellige typene for «elektroniske sigaretter» eller «e-sigaretter».
• Å bruke e-sigaretter kalles gjerne for å «dampe», «vape» eller «røyke».
• Væsken i e-sigarettene kalles «e-væske», «e-juice» eller «e-liquid».

Er alle e-sigaretter lovlige?

I Norge er det forbudt å selge e-sigaretter med nikotin. Men det lages også vape uten nikotin.

E-sigaretter uten nikotin kan selges med 18-årsgrense. Det betyr at det er ulovlig for andre å gi deg vape hvis du er under 18 år.

Obs! Hvis du er under 18 år og har fått tak i, eller bruker vape uten nikotin, bryter du ikke loven.

Er vape farlig?

Bruk av e-sigaretter er fremdeles ganske nytt. Derfor vet vi ikke alt om hva det gjør med kroppen din.

Men vi vet at e-sigaretter, både med og uten nikotin, kan irritere luftveiene (luftrør og lunger) og blant annet gi økt hoste. Har du astma eller allergi, kan du være særlig utsatt for dette.

I noen e-væsker er det også funnet kreftfremkallende stoffer. I tillegg inneholder alle e-væsker smakstilsetninger – disse er ofte godkjent for bruk i matvarer og kosmetikk, men ikke laget for å puste inn.

E-væske skal aldri drikkes, og den må holdes unna barn.

Hvor farlig er vape med nikotin?

Alle nikotinprodukter, som snus, røyk og noen e-sigaretter, kan skade helsen din. Vi vet for eksempel at røyking er veldig helseskadelig. Det finnes mye forskning på dette.

På det ulovlige markedet selges vape-produkter med nærmere seks prosent nikotininnhold. Nikotin er et avhengighetsskapende giftstoff, og vi vet at vape med nikotin påvirker hjerte- og karsystemet negativt.

Vi vet også at nikotin påvirker hjernens utvikling hos unge. Du kan lese mer om virkning og helseskader av nikotin i denne ung.no-artikkelen. Her får du også vite hvorfor stoffet er så avhengighetsskapende.

Kan jeg bli avhengig av vape?

Om du blir avhengig av e-sigaretter kommer an på flere ting. Blant annet kommer det an på hvor ofte du vaper, og om du vaper med eller uten nikotin.

Genene dine er trolig med på å avgjøre hvor lett du blir avhengig av nikotin eller ikke. Hvis vennene dine vaper eller familien din vaper, kan også det påvirke deg.

Hvis du blir avhengig av e-sigaretter med nikotin, kan det bli vanskelig å slutte.

Hvordan vet jeg om jeg er avhengig?

Når en avhengig person slutter å gi kroppen nikotin, må kroppen og hjernen tilvenne seg dette. Da kan personen få abstinenser (plager).

Plagene kan gjøre personen irritabel, urolig, engstelig og nedstemt. Noen som slutter med nikotin får også problemer med å sove godt eller konsentrere seg.

Ønsker du å slutte med vape, eller andre nikotinprodukter, finner du gode tips i denne ung.no-artikkelen.

Kan jeg bruke vape for å slutte å røyke?

Noen føler e-sigaretter hjelper dem å holde seg unna vanlig røyk.

Selv om e-sigaretter er mindre skadelig enn å røyke vanlige sigaretter med tobakk, anbefaler likevel ikke norske helsemyndigheter å bruke e-sigaretter til røykeslutt.

Det finnes noe forskning på at e-sigaretter kan være nyttig når man skal slutte. Men vi vet enda ikke nok om hvor effektivt det er.

Vape kan skade miljøet

Miljøkonsekvensene av at flere vaper er store.

E-sigaretter består som regel av plast, metall og batterier. Når dette ikke gjenvinnes, er det skadelig for miljøet.

En del typer e-sigaretter er også ment for engangsbruk, som fører til mer forsøpling.

E-sigaretter kan også skade natur og dyreliv på grunn av innholdet av kjemikalier, tungmetall som bly og brennbart materiale.

Du kan lese mer om e-sigaretter på Helsenorge.

Les også:

Vil du slutte med snus, røyk eller vape? Her er 5 gode tips!

10 fakta om nikotin

Sånn funker snus