Er vape helseskadelig?
Ja, vape (e-sigaretter) kan være helseskadelig. I tillegg kan vape med nikotin være lett å bli avhengig av. Les mer om hvordan vape påvirker kroppen din her.
Sist oppdatert: 11.10.2023 Av: Redaksjonen, ung.no
Vape (e-sigaretter) kommer i mange smaker, størrelser og former. Alle har et elektrisk element. Det varmer opp væske, som blir til dampen man puster inn.
Væsken kalles e-væske. Denne kommer i utallige smaker, alt fra røyksmak til vanilje. Noen blander sine egne smaker og styrker.
Vape, e-sig, puff bar eller luft
Det brukes flere forskjellige navn på e-sigaretter, både norske og engelske.
- «Vape» blir mye brukt. De kalles også «el-røyk», «e-penn», «vaper», «vaporizer», «el-pipe» og «shisha-penn».
- Fagfolk og politikere kaller alle de forskjellige typene for «elektroniske sigaretter» eller «e-sigaretter».
- Å bruke e-sigaretter kalles gjerne for å «dampe», «vape» eller «røyke».
- Væsken i e-sigarettene kalles «e-væske», «e-juice» eller «e-liquid».
Er alle e-sigaretter lovlig?
E-sigarettene lages både med og uten nikotin. I Norge er det forbudt å selge e-sigaretter med nikotin.
E-sigaretter uten nikotin kan selges med 18-årsgrense. Det betyr at det er ulovlig for andre å gi deg vape hvis du er under 18 år.
Du bryter ikke loven hvis du er under 18 år og har fått tak i eller bruker vape uten nikotin.
Er vape helseskadelig?
Dampen du puster inn når du bruker e-sigaretter består av mange forskjellige stoffer. I noen typer e-væske er det funnet kreftfremkallende stoffer.
Væsken kan for eksempel inneholde smakstilsetninger. Disse er gjerne tillatt i andre produkter som matvarer og kosmetikk. Men disse stoffene er ikke ment for å pustes inn.
Vi vet at røyking, som før i tiden var vanlig i Norge, er veldig helseskadelig. Det fins mye forskning på dette.
Bruk av e-sigaretter er nytt. Derfor vet vi ikke alt om hva det gjør med kroppen din. Men vi vet at e-sigaretter, både med og uten nikotin, kan påvirke irritere luftveiene (luftrør og lunger) og blant annet gi økt hoste. I tillegg kan vape med nikotin påvirke hjerte- og karsystemet negativt. Vi vet også at nikotin påvirker hjernens utvikling hos unge.
E-væske skal aldri drikkes, og den må holdes unna barn.
Kan jeg bli avhengig av vape?
Om du blir avhengig av e-sigaretter kommer an på flere ting. Blant annet kommer det an på hvor ofte du vaper, og om du vaper med eller uten nikotin. Hvis vennene dine vaper eller familien din vaper, kan også det påvirke. Trolig spiller også genene dine en rolle.
Det er nikotinet i snus og røyk som gjør deg avhengig. Hvis du blir avhengig av e-sigaretter med nikotin, kan det bli vanskelig å slutte.
Nikotin er et giftstoff. Det går raskt til hjernen, etter å ha blitt tatt opp i kroppen. I hjernen kan nikotinet blant annet gi en god følelse.
Fakta
Hvis du drikker e-væske med nikotin i, kan det gi alvorlig forgiftning.
Dersom du tror du har fått i deg noe giftig, kan du kontakte Giftinformasjonen på nasjonalt telefonnummer 22 59 13 00 (døgnåpent).
Ved alvorlige symptomer på grunn av forgiftning bør du ringe medisinsk nødtelefon, 113.
Helseskader ved bruk av nikotin
Alle nikotinprodukter, som snus, røyk og noen e-sigaretter, kan skade helsen din.
I ungdomstiden er hjernen din under utvikling. Å bruke nikotin da kan negativt påvirke noen deler av hjernen. Disse delene styrer som blant annet styrer oppmerksomhet og læring.
En del forskere mener også at unge som bruker nikotin- lettere kan bli avhengig av andre rusmidler senere.
Når en person som er avhengig slutter å gi kroppen nikotin, må kroppen og hjernen venne seg til dette. Da kan personen få abstinenser (plager). Plagene kan gjøre personen irritabel, urolig, engstelig og nedstemt. Noen som slutter med nikotin får også problemer med å sove godt eller konsentrere seg.
Nikotin under en graviditet kan skade det ufødte barnet. Nikotin øker også pulsen og blodtrykket. For de som allerede har en hjertesykdom, kan dette være farlig.
Kan jeg bruke vape for å slutte å røyke?
Noen synes at e-sigaretter hjelper dem å holde seg unna vanlig røyk.
Selv om e-sigaretter er mindre skadelig enn å røyke vanlige sigaretter med tobakk, anbefaler likevel ikke norske helsemyndigheter å bruke e-sigaretter til røykeslutt.
Det finnes noe forskning på at e-sigaretter kan være nyttig når man skal slutte. Men vi vet enda ikke nok om hvor effektivt det er.
Vape kan være miljøskadelig
Miljøkonsekvensene av at flere vaper er store.
E-sigaretter består som regel av plast, metall og batterier. Når dette ikke gjenvinnes, er det skadelig for miljøet.
En del typer e-sigaretter er også ment for engangsbruk, som fører til mer forsøpling.
E-sigaretter kan også skade natur og dyreliv på grunn av innholdet av kjemikalier, tungmetall, bly og brennbart materiale.
Du kan lese mer om e-sigaretter på Helsenorge.
Slutta er en app som kan gjøre det lettere for deg å slutte med røyk og snus. Gjennom appen får du gode råd og tips, og daglige motivasjonsmeldinger.
Har du tenkt å slutte med snus eller røyk? Slutta-appen er klar til å hjelpe deg på veien.
Med Slutta-appen får du daglige motivasjonsmeldinger som kan hjelpe deg. Den gir også råd og tips, og en oversikt over tiden siden du slutta.
Helsedirektoratet er dataansvarlig for denne appen.
Faglig ansvarlig: Helsedirektoratet
Fakta
Hvis du drikker e-væske med nikotin i, kan det gi alvorlig forgiftning.
Dersom du tror du har fått i deg noe giftig, kan du kontakte Giftinformasjonen på nasjonalt telefonnummer 22 59 13 00 (døgnåpent).
Ved alvorlige symptomer på grunn av forgiftning bør du ringe medisinsk nødtelefon, 113.
Slutta er en app som kan gjøre det lettere for deg å slutte med røyk og snus. Gjennom appen får du gode råd og tips, og daglige motivasjonsmeldinger.
Har du tenkt å slutte med snus eller røyk? Slutta-appen er klar til å hjelpe deg på veien.
Med Slutta-appen får du daglige motivasjonsmeldinger som kan hjelpe deg. Den gir også råd og tips, og en oversikt over tiden siden du slutta.
Helsedirektoratet er dataansvarlig for denne appen.
Faglig ansvarlig: Helsedirektoratet