Venninnen min vaper. Er det farlig for henne?

Hei! Din reaksjon med å få hodepine og blir trøtt er en ganske vanlig måte å reagere på. En vape med 5% nikotin er veldig sterkt. 300 puffs av denne gir deg nesten like mye nikotin som en pakke sigaretter, og mange av disse inneholder tusenvis av puffs. Folk reagerer forskjellig på nikotin, og noen blir lettere dårlig av det.

Den største helsefaren med vaping, spesielt i deres alder, er nikotinavhengighet. Mange merker ikke at de er avhengige, og det kan gå fort når man bruker såpass sterke vapes. Nikotinavhengighet kan føre til andre mental helse problemer, som angst, depresjon og avhengighet av andre stoffer. Når det er sagt, så er det mange som eksperimenterer med nikotinprodukter i ung alder som ikke blir avhengige. Det kan være mange grunner til dette. Noen personer blir lettere avhengige av ting, og noen liker effekten av nikotin bedre enn andre.

Det viktigste du kan gjøre for venninnen din er å være der for henne. Det er ikke sikkert du kan få henne til å slutte å vape, men du kan fortsatt være en god venn og støtte henne hvis hun vil slutte selv. Det virker som du ikke liker å vape selv, og det er bra. Du burde være klar over at hvis du fortsetter å prøve vapen kan det fort bli til at du også begynner å gjøre det oftere, og så blir avhengig. Hvis du ikke vil bli avhengig bør du heller ikke prøve vapen.

Det er andre grunner til at man ikke burde vape, blant annet at det kan irritere lungene. Dette gjelder spesielt de som har astma eller allergi. Nikotin kan også forstyrre appetitt og søvn, som igjen kan påvirke idrettsprestasjoner og kondis.

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet