Er jeg avhengig av sigaretter etter å ha festrøyket?
Jente, 17
Hei, de siste 4-5 festene jeg har vært på (ca. en fest per helg), så har jeg røyket sigaretter med mine venner. Dette har vært i beruset tilstand ved inntak av alkohol. Etter de første en til to gangene jeg røyte sigarett for første gang, begynte jeg å kjenne den "godfølelsen" skikkelig, og er derfor litt bekymret om jeg kommer til å bli avhengig. Jeg kjenner ikke sug etter sigarett i edru tilstand, og har heller ikke begynt å få disse typiske abstinens symptomene. Planen min er å slutte å ta en festrøyk her og der, da jeg vet at dette er inngangen for avhengighet. Er det en sjanse for at jeg kommer til å kjenne abstinenser senere, eller kommer det til å gå bra siden jeg ikke kjenner noe sug nå?
Svar
Hei! Hvis du ikke kjenner på abstinenser etter røyk når du er edru, så er du trolig ikke avhengig av sigaretter. Hvis du bare har røyket 1 gang i uken, så har du nok ikke blitt avhengig enda.
Festrøyking er en vanlig grunn til at folk blir avhengige av sigaretter. For mange så begynner det med å røyke på fest, og så røyker man mer og mer pr. fest, og kanskje man begynner å regne hva en "fest" er som litt flere ting. Etterhvert kjøper man kanskje sigaretter før man drar på fest, og så har man sigaretter tilgjengelig også etter festen. Da er det veldig mye lettere å ta seg en sigarett utenom fest også, og så blir man avhengig.
Selv om man klarer å bare røyke på fest, og ikke bli avhengig, så kan det fortsatt være helseskadelig.
Det virker som du tenker godt gjennom dette, og det er nok smart å røyke så lite som mulig, helst aldri, også på fest, hvis du ikke vil bli avhengig.
Vennlig hilsen
Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet
Besvart: 18.3.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål