Har jeg tvangstanker? Kan det jeg tenkte på ha blitt "sant"? Føler meg dum.

Gutt, 16

Jeg føler meg litt dum nå, fordi dette er veldig rart. Jeg er forelsket i en gutt som er heterofil. Jeg har fortalt det til ham fordi jeg stole på han. Og vi er enige om å være gode venner. Men problemet er at jeg tror jeg har tvangstanker. Og det er litt krise fordi jeg sier ofte til meg selv at hvis jeg for eksempel ikke fullfører dette innen så så lang tid vil han jeg liker kutte all kontakt med meg og alt håp er ute om å noen gang få ham. Jeg vet at dette er rart. Men jeg er så redd fordi jeg hadde sagt at hvis jeg sende nudes til noen så vil akkurat det skje. Og jeg har gjort det. Personen tok ikke skjermbilde, men jeg føler meg skitten for det. Jeg er redd og stresset for at han jeg liker ikke skal være venn med meg. Jeg vet at dette er jævlig rart, men jeg tror det er tvangstanker. Så det jeg lurer mest på er egentlig veldig dumt. Men er det nå en mulighet for at det jeg frykter er blitt sant, at han jeg liker ikke vil være venn med meg haha? Han vet ikke at jeg sende nudes

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, gutt på 16 år

Takk for spørsmålet ditt!

Det er fint at du spør om råd og jeg synes ikke spørsmålet ditt er dumt. Det er nok bare du som føler deg dum fordi jeg tror du egentlig kjenner på at det du lurer på ikke er så sannsynlig men likevel blir du usikker. Da er det lurt å spørre noen andre slik som du gjorde nå.

Så fint at du turte å fortelle til din kompis at du er forelsket i han, det var modig. Det er nok ikke så lett å "få han" dersom han ikke forelsker seg i gutter. Det er vondt å kjenne på at man ikke kan få den man er forelsket i.

Når det gjelder det du tenker er tvangstanker så er det ikke så lett for meg å svare på hva som er tvangstanker og hva som eventuelt "bare" er tanker som skremmer deg/uroer deg. Tvangstanker kan gjerne bestå av gjentatte, vedvarende tanker eller bilder som er påtrengende, meningsløse eller ubehagelige. Tanker er ikke farlige i seg selv og de trenger ikke å påvirke hverdagen din i noen grad. Det kommer litt an på hvordan du forholder deg til tankene og hvor mye trøbbel de lager for deg i hverdagen.

Når det kommer til spørsmålet du lurte mest på så trenger du ikke å uroe deg over dette. Tanker har ikke noen påvirkning på den virkelige verden. Altså noe blir ikke mer sannsynlig eller mindre sannsynlig av at vi har tenkt på det. Tanker har ikke den makten. Så det er ikke slik at det du frykter har blitt sant basert på noe du har gjort eller tenkt. Dersom han ikke vil være venn med deg har det ikke noe med tankene dine eller det at du sendte bilde/nudes å gjøre, da er det tilfeldigheter som har ført til dette.

Dersom du kjenner at du bruker mye tid og krefter på tankene og eventuelt handlingene som kommer etter tankene dine ("må" gjøre ulike ting) så ville jeg oppsøkt noen å snakke med dette om. Du kan da gå til helsestasjon for ungdom eller til helsesykepleier på skolen. De kan hjelpe deg med å finne ut om du eventuelt trenger henvisning videre eller om du bare trenger å få snakket litt om det du opplever.

Ønsker deg masse lykke til <3

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 21.4.2019

Oppdatert: 21.4.2019