Pappa og jeg krangler hele tiden, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så bra at du tar kontakt!
Slik du beskriver situasjonen er det mye som oppleves vanskelig for deg for tiden. Akkurat når du skriver til ung.no har du og pappa hatt en krangel som var så ille at du låste deg inn på badet. Det virker som du har forsøkt å snakke med mamma om at forholdet til pappa ikke er bra, men du opplever at hverken hun eller noen andre forstår hvordan du har det. Det høres skikkelig vondt ut!

Du skriver at du føler deg alene og trist etter at lillebroren din døde. Det er vondt å miste en du er glad i. Da er det ikke rart at du føler deg både alene og trist. Sorg og savn tar både tid og krefter. Mange ungdommer jeg har snakket med har liknende erfaringer som du beskriver. Det kan virke som f.eks. venner og lærere har glemt den som er død bl.a. fordi de slutter å snakke om den døde, eller kanskje fordi de ikke vet hva de skal si eller spørre om. 

Du spør hva du skal gjøre. For det første er det viktig at du få noen å snakke med som kan forstå hvordan det er å være deg. Det kan være en voksen du stoler på f.eks. sosiallærer eller helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen. Hvis du synes det er vanskelig å snakke kan du skrive det ned eller vise det du har skrevet til ung.no. Jeg synes du er god til å beskrive følelsene dine og det du strever med! 

En annen mulighet er å ringe alarmtelefonen for barn og unge 116 111. Der får du snakke med en voksen som kan hjelpe deg å sortere tanker og følelser. Tjenesten er gratis og du kan være anonym om du ønsker det.

Familievernkontoret er sted der familier kan få hjelp. Der vil dere møte terapeuter som snakker med både ungdom og foreldre om liknende problemer som du beskriver. Mamma eller pappa kan bestille time til samtale der. Du kan også så snakke med terapeuten alene hvis foreldrene dine samtykker.

Link som hjelper deg med å finne det nærmeste familievernkontoret:
https://www.bufdir.no/Familie/Finn_familievernkontor/

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg:

 https://www.ung.no/Sorg--kriser/1091_Hva_er_sorg%2C_og_hvordan_s%C3%B8rger_man.html

 https://www.ung.no/problhjemme/1807_Snakk_med_foreldrene_dine_om_vanskelige_ting.html

https://www.ung.no/skilsmisse/3188_R%C3%A5d_til_deg_som_har_to_hjem.html

Ønsker deg lykke til og håper du får hjelp til å få det bedre!

Hilsen Familieterapeuten i samarbeid med ung.no