Er deprimert. Hva skal jeg gjøre ?

Hei

Det her virker ikke greit.

Er det ok å fortelle til foreldrene dine at du ikke har det bra? Forklar hvordan du føler dine dager er? 

Er det vanskelig kan du  snakke med helsesykepleier på skolen du går? Hun kan mye om depresjon og det å være lei seg. Sammen kan dere finne ut om du har behov for mer hjelp en det hun kan gi deg. 

Det viktigste er å få sagt det til noen, hvordan du har det. 

Å fortsette å tenke alene da låser en seg fort inn i tanker som fortsetter i ring. 

Synes du det er vanskelig å fortelle om hvordan du har det til en du kjenner kan du ringe anonymt til 

Røde Kors hjelpetelefon for barn og ungdom, tlf: 800 33 321 her møter du voksne som har tid og lyst til å lytte og snakke med deg, helt anonymt. De som svarer på telefonen er vant til å snakke med barn og unge. Du kan snakke med hjelpetelefonen om alt, enten du er glad, trist, redd, lurer på noe eller du trenger hjelp. Åpnet hver mandag til fredag kl 14.00-20.00. Du kan også ta kontakt over nett. Nettside: www.korspahalsen.no

Jeg har og lagt med noen artikler som kan være nyttige for deg.

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.