Jeg lurer på om det er noen andre måter å runke?

Hei gutt 16 år. 

For å variere onanien kan du bytte hånd. Du kan også holde mindre hardt, og vaiere takten du onanerer i.

Hvis du finner en pute som er laget av skumgummi, slik materiale som noen madrasser er laget av, kan du lage et hull i denne. Det kan være lurt å bruke kondom, for at penisen ikke skal bli sår. Hvis hullet ikke er så stort, vil det stramme mer enn hvis hullet er større.

Du kan få kondom hos helsesøster/helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. På helsestasjon for ungdom ligger kondomene som oftest på venterommet.

Hvis du finner en armring beregnet for svømmetrening/holde barn flytende, kan du smøre glidemiddel eller olje inni hullet. Det skal også gi god effekt. 

Glidemiddel kan du få hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. De kommer i små, svarte pakker med ordet "glid" med lysegrå bokstaver. De ligger ofte sammen med kondomene. 

Et annet tips er å ta en myk pose (slike som er beregnet for matavfall) og smøre den inn med glidemiddel/olje. Deretter legges posen rundt penisen. Så tar du penisen mellom to puter, eller at du bretter en litt større pute rundt penisen. Ta en stram strikk eller hyssing rundt puten/putene slik at putene strammer rundt penisen.

For å holde ut lengre kan du ta 30 sekunder pause. Da stopper du onaneringen før du får orgasme/sædavgang. Du kan holde tommel og pekefinger rett under penishodet og klemme. Deretter fortsetter du onaneringen. Dette kan du gjøre tre fire ganger før du lar orgasmen komme. På denne måten utsetter du orgasmen/sædavgangen og orgasmen kan kjennes sterkere. 

For å virkelig nyte orgasmen må du være ordentlig seksuelt tent. 

Det er vanlig at det er pigmentforskjeller på kjønnet. Det er vanlig at noen områder er mørkere enn andre. Du høres ut til å ha en en vanlig, flott penis. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no