Helsesykepleier sa at jeg var litt over normalvekta. Er jeg det?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at du er forvirret når helsesykepleier sier en ting, og du finner noe annet på nett. Egentlig synes jeg ikke du skal tenke noe på det. 

Det er nemlig ikke en bestemt vekt som er normalt for en med din høyde. Det normale er forskjellig fra person til person. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. Så lenge du spiser variert og til faste måltider og ellers er frisk og trives på annen måte, er nok dette normalt for deg. 

Helsesykepleier har regnet ut din KMI og ut i fra hvilket tall man får ser om man er overvektig eller undervektig. KMI er kun et generelt måleinstrument og er ikke et fasitsvar. Noen er svært tynne og har alltid vært det uten at det er noe galt, mens andre har en mer kraftig benbygning og mer muskler som gjør at man får høyere KMI uten at man er overvektig. Det er derfor viktig å ikke se på disse måleinstrumentene som fasitsvar på om du er innenfor normalen.

Det helsesykepleier skal se på når hun veier og måler deg, er om det er endringer i vektkurven din. Om du plutselig har fått en stigning for eksempel. Da er det lurt å finne ut hvorfor og eventuelt sette inn tiltak. Om kurven din har vært helt jevn siden du var liten, synes jeg det var dumt at helsesykepleier sa noe om det. Da passer du deg selv på langs og på tvers, og er helt prefekt tilpasset deg selv :-)

Gå gjerne tilbake til helsesykepleier å vis henne svaret fra meg, så kan hun forklare deg hva hun mante, og om hun har sagt noe feil :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no