Jeg gruer meg skikkelig til å går til helsesykepleier...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Du skal ikke grue deg. Helsesamtalen hos helsesykepleier skal være en hyggelig samtale der helsesykepleier blir kjent med deg kartlegger helsen din. Vekt og høyde er bare en bitteliten del av denne samtalen og er ingenting å grue seg til. Jeg forstår at brevet skremte deg, og jeg synes det var litt dumt formulert.

Helsesykepleier vil sammenlikne din vekt med den vekten du hadde sist du ble veid. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby og kan vurdere hva som er normalt for akkurat deg. Det helsesykepleier er opptatt av er om det har vært store endringer i kurven din, atså om du har gått brått ned eller opp.

Mange regner ut sin BMI (body mass index) slik du har gjort, og ut i fra hvilket tall man får ser om man er overvektig eller undervektig. BMI er kun et generelt måleinstrument og er ikke et fasitsvar. Noen er svært tynne og har alltid vært det uten at det er noe galt, mens andre har en mer kraftig benbygning og mer muskler som gjør at man får høyere BMI uten at man er overvektig. Det er derfor viktig å ikke se på disse måleinstrumentene som fasitsvar på om du er innenfor normalen. Helsesykepleier vurderer som sagt din høyde og vekt mot din egen høyde og vekt tidligere.

Slutt å egne ut din BMI og slutt å fokusere på om du er overvektig. Det er nemlig ikke en bestemt vekt som er normalt for en med din høyde. Det normale er forskjellig fra person til person. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. Så lenge du spiser variert og til faste måltider og ellers er frisk og trives på annen måte, er nok dette normalt for deg.

Håper dette beroliget deg før ditt møte med helsesykepleier.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no