Jeg har helseangst, kan det være noe alvorlig?

Jente, 16

Hei! Jeg sliter med hypokondri/helseangst. Jeg har noen perioder hvor jeg kan gråte hele dagen fordi jeg ser for meg cenarioer hvor jeg får beskjed om at jeg skal dø. Jeg ar altså livredd for å dø ung. Det er spesielt alvorlige sykdommer (kreft osv.) som bekymrer meg. Når jeg får ett angstanfall blir jeg sliten, andpusten og svimmel. Jeg har også vanskeligheter med å slutte å gråte. Jeg går stadig rundt å bekymrer meg over endringer i kroppen min. Jeg har smerter på faste steder i magen (helt nederst i magen på venstre side) og helt nederst i korsryggen. Jeg har heller ikke hatt skikkelig mensen på flere måneder. Jeg har bare hatt mensen i ett år så jeg vet at dette ikke er unormalt. Jeg har vert hos legen tidligere, men der fant de ingenting. Men nå begynner jeg å slite psykisk igjen. Jeg merker at all bekymringen krever mye energi, så jeg blir veldig sliten. Kan dette være noe alvorlig? Kan smertene vere innbilning? Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år.

Du forteller at du har problemer med helseangst/hypokondri. Du skriver at du har perioden hvor du gråter hele dage fordi du bekymrer deg for at du skal dø ung. Det du bekymrer deg mest for, er alvorlige sykdommer, og du får typiske angstsymptomer når du tenker på sykdom og død.

Du forteller også at du ikke har hatt mensen ordentlig på flere måneder, og at dette også er noe som bekymrer deg. Du har vært hos legen angående dette og det er veldig bra. Da vet vi at det ikke er noe galt med deg. Ofte kan mensen bli forsinket på denne måneden og det pleier ikke å være noe i veien, men det er sånn det bare kan være for mange jenter på din alder. Mensen kan være annerledes eller borte i flere måneder og for noen også år, og da anbefaler vi at man undersøkes nærmere, så flott at dette er gjort.

Når det gjelder de psykiske utfordringene du har, så skjønner jeg veldig godt at dette gjør deg sliten og at det krever mye energi. Jeg er sikker på at de smertene du opplever, ikke er reelle, men hvis du er redd, er det lurt å ta en tur til legen for å få roet deg ned. Jeg synes du skal gjøre det.

Snakk med fastlegen din om helseangsten din, og be om henvisning til psykolog, BUPA, psykisk helseteam eller psykiatrisk sykepleier. Dette for å jobbe med problemene dine på lang sikt. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Det kommer til å være sunt for deg å snakke med en voksen om dette og å jobbe med deg selv.

Det du også skal vite, er at symptomene dine på angst er innenfor normalen, og husk at det ikke er farlig å være redd, selv om det er veldig plagsomt og krevende.

En siste ting, snakk gjerne med foreldrene dine om hvordan du har det. De er glade i deg og kjenner deg bedre enn noen andre. Det er godt at de vet om situasjonen din, og jeg er helt sikker på at de kommer til å støtte deg.

Håper dette var til hjelp for deg og lykke til videre. Skriv gjerne igjen hvis du ønsker det.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 13.5.2019

Oppdatert: 13.5.2019