Har fått diagnose IBS, er bekymret for at det skal være noe mer alvorlig

Hei Jente 20

Jeg skjønner at dette må være veldig frustrerende og skummelt for deg. Det høres ut som du er grundig utredet og da skal du kunne stole på det. 

For noen med IBS blir diettendring veldig viktig, men for andre merker man ikke nødvendigvis noen sammenheng med mat og man har bedre effekt av å gjøre endringer andre steder i livet. Vi vet atat IBS kan forverres ved stress, så hvis du er veldig stresset for sykdom kan det påvirke tilstanden i tarmen din. 

Mange som har symptomer fra magen og endring i avføringen blir veldig bekymret for kreft. Det er veldig forståelig, men tarmkreft hos personer på din alder er uhyre sjeldent og forekommer så godt som aldri. Det er kun hos de som har en spesifikk form for arvelig tarmkreft og ved den formen er det mange i familien som har tarmkreft i ung alder. Hos personer på 20 år er det mye vanligere at det er tilstander som IBS eller IBD eller en infeksjon som er årsak til symptomene. 

Helseangst er blitt et veldig vanlig problem, noen går gjennom det i perioder, mens andre trenger oppfølging og behandling for å komme seg ut av det. Bekymringer starter ofte med negative tanker som kobler seg sammen til lange tankerekker. Disse negative tankene er ofte litt overdrevne og urealistiske. Det kan hjelpe å prøve å finne litt mer ut av disse tankene og sortere litt i dem. Du kan for eksempel spørre deg selv: Hva er det verste som kan skje? Er det sannsynlig At det jeg er redd for vil skje? Du kan også spørre deg om det finnes andre alternative tanker. Hvis du merker deg de negative tankene, kan du trene på å finne mer positive og realistiske tanker. Hvis bekymringene tar overhånd, kan du også prøve å spørre deg selv: "Er det til hjelp å bekymre seg?" eller "Er disse tankene nyttige for meg?"

Hvis du tenker at du trenger mer hjelp til å takle helseangsten din, vil jeg anbefale deg å snakke med fastlegen. Noen kan få det bedre ved å følges tett av fastlegen med samtaler, mens andre har behov for henvisning til psykolog eller annen form for samtaleterapi. Fastlegen kan også hjelpe deg med livsstilstiltak du kan gjøre for å få det bedre med magen din. Jeg vil også anbefale deg å være helt ærlig med legen din, fortell at du er bekymret og at du sliter med det. Det er lettere for legen å gi gode svar når legen vet hva du tenker på. 

Jeg håper du finner ut av dette og at du får hjelp. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til! Sender gode klemmer!

Vennlig hilsen legen