Sliter med mageplager, hva bør jeg gjøre?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Dette hørtes veldig ubehagelig ut og jeg kan godt forstå at du bekymrer deg for dette og lurer på hva som kan være årsaken.

Det finnes mange ulike årsaker til mageplager, slik som du beskriver. Det kan være relatert til maten du spiser, forhold i tarmen/kroppen din eller hendelser i livet, som blant annet mye stress eller andre vanskelige tanker/følelser. Dessverre er det vanskelig for meg å si noe sikkert om hva som kan være årsaken i ditt tilfelle uten at jeg vet litt mer om deg og har fått undersøkt deg selv.

For å finne ut av dette, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din slik at du kan få en sjekk. Fastlegen kan gjøre en grundig undersøkelse av magen og avføringen din for å finne ut av om det foreligger noen underliggende årsak til plagene dine. I enkelte tilfeller kan det være symptomer på sykdom som cøliaki, inflammatorisk tarmsykdom eller en matallergi/-intoleranse.

Mange plages også med en tilstand som kalles irritabel tarm, og for mange som har denne tilstanden kan det hjelpe å følge en diett med med FODMAP-reduserte matvarer. Dette kan fastlegen din gi deg mer informasjon om hvis det er aktuelt.

Ellers vil jeg anbefale deg å ta en titt på disse artiklene hvor vi har skrevet mer om avføring, fordøyelse og dovaner, samt ulike årsaker til fordøyelsesplager.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no