Bør jeg informere NAV om mitt problem?

Hei Jeg trenger litt hjelp. Det gjelder altså telefonskrekk, jeg blir hysterisk når jeg skal ringe fremmede, som Nav, lege etc. Jeg føler at hjertet banker og jeg svetter, også når person svarer så får jeg sånn skjelving å begynner å stamme, også får jeg jernteppe å blir stiv i maska. Å si det hjemmet, altså jeg får nesten kjeft, å får som svar at jeg kan ingenting eller er helt udugelig, også bare flirer morra av meg og sier at telefonskrekk er bare tull, men det er jo ikke det!. Jeg føler også at det er til plage for meg, det er jo ikke meningen at jeg skal være vettskremt når jeg skal ringe noen. Hver gang jeg gjør det så nøler jeg bare ved å taste nummer, eller så utsetter jeg det helt. Det er enklere å sende e-post eller vanlig melding, og jeg har viktige ting i Nav som jeg må gjøre med jobbgreier osv. Skulle likt å sagt det her til dem men er det lurt?. Eller burde jeg kontakte psykolog eller lignende?. Jeg vet ikke hvordan problemet skal bli løst. Så trenger hjelp nå!