Synes det blir for lenge mellom timene ved helsestasjonen.

Jente, 19

Hei. Jeg sliter veldig med at alt føles så uutholdelig ut sent på kvelden, og fram til jeg sovner. Ikke sånn at jeg tenker på å ta livet mitt sånn akkurat da, men at det bare blir skikkelig tungt, og at jeg ikke kommer til å overleve sånn på lang sikt. Sidetmedord.no sin chat har jo pleid å hatt åpent etter midnatt nå i det siste, men jeg føler ikke at det hjelper noe særlig. Hver gang jeg prøver å si at jeg tenker litt på selvmord og sånn, så svarer de bare at de håper at det hjelper med timene på helsestasjonen osv. Og tenker jo at det er bra at jeg får hjelp og sånn, men jeg tar jo kontakt på chat fordi ventetiden mellom timene blir så tung. Og fordi jeg føler at jeg trenger å snakke med noen akkurat da. Så jeg føler meg egentlig bare enda verre når jeg bare får sånne korte svar, og de på en måte sier at jeg burde være fornøyd siden jeg får hjelp. Håper det ga mening? Kan ikke ringe en hjelpetelefon, da foreldrene mine har rom rett vedsiden av, og det er så lytt her hjemme.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det jeg vil du skal gjøre, i tillegg til å ha timer på helsestasjon og chatte med sidetmedord.no, er at du snakker med fastlegen din om at du har det vanskelig og at du trenger mer hjelp enn det du har i dag. Det du kan gjøre er at du viser fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Legen din vil ta deg på alvor og vil kunne sørge for at du også får hjelp av psykolog på DPS.

Du sliter med blant annet selvmordstanker. Det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Fortsett å snakke ved helsestasjon og chatte, men snakke også med fastlegen din. Legen din vil kunne ordne deg et tilbud hos psykolog og kan også ordne deg et tilbud ved psykiatritjenesten i kommunen. Snakk derfor med fastlegen din og vis legen din det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg tenker også at det kan være lurt av deg å snakke med dine foreldre om det du sliter med. For jeg vet at foreldre kan være en veldig god støtte for deg når du har det vanskelig og skal oppsøke hjelp.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Husk at det er håp for at du skal få det bedre! Mange sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også!

Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 8.9.2021