Sliter med angst. Opplever det som vanskelig å skaffe seg en jobb.

Jente, 19

Hei jeg vil ha jobb. Jeg har svært lave standarder og tar «drittjobbene». Problemet er at jeg har så angst for absolutt alt. Tørr ikke søke fordi jeg har så telefonskrekk at jeg ikke hadde turt ta tlf hvis de ringer til intevju. Intervjuene jeg har vært på går dritt fordi jeg aner ikke hvem jeg er og har ingenting å si og vil bare gråte. Så stresser jeg over selve jobben fordi jeg sliter med panikkanfall og redd jeg ikke kan få ro og fred på jobben. Jeg vet jeg trenger hjelp med dette men klarer ikke komme meg til legen enda og det er jo fortsatt JEG som må gjøre eksponeringen og jobben for å klare komme meg ut av dette så ser liten vits i det også å få hjelp. Det er jo også lang kø for å få psykolog, privat er for dyrt. Jeg trenge trenger og må flytte ut så fort som mulig men klarer ikke se hvordan jeg skal finne ut av dette når jeg ikke klarer noe

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Ja det er du som må gjøre jobben og eksponeringen, men de aller fleste som sliter med angst trenger hjelp for å klare å gjøre en slik jobb på en gradvis måte slik at man klarer å få mindre angst på sikt.

Jeg tenker derfor at det er veldig lurt av deg å snakke med noen om det du sliter med av angst. Når angsten hindrer deg i hverdagen, gjør det vanskelig for deg å skaffe deg en jobb, så tenker jeg at du har behov for hjelp. Snakk med fastlegen din og vis legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Legen din kan så henvise deg til behandling hos en psykolog. Enten på DPS eller en privatpraktiserende med helfoavtale (da går det under samme frikort som hos fastlege og DPS og det blir samme betaling).

Det kan være noen ventetid hos psykologer så jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, om det du sliter med angst, panikkangst, telefonskrekk og vansker med å skaffe deg en jobb. Vis gjerne også helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du kan også få hjelp av NAV til å skrive CV, hjelp til intervjuteknikk og hjelp til å skaffe deg en jobb. Kontakt derfor NAV selv eller snakk med fastlegen din, for legen din kan hjelpe deg med kontakt med NAV.

Det finnes hjelp mot alle typer angst og det vil du få når du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her! For husk at det er håp! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 14.4.2023