Vil ha hjelp men ikke av det legen har foreslått.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Dersom du ikke klarer/tør å ringe til "rask psykisk helsehjelp" i bydelen der du bor er det andre du kan snakke med ansikt til ansikt. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke mer med fastlegen din og be legen din skaffe deg en avtale med "rask psykisk helsehjelp" i bydelen der du bor. "Rask psykisk helsehjelp" i bydelen har sikkert et kontor. Du kan "google" adresse og dra dit å snakke med noen. De kan sikkert lage en avtale til deg med noen du kan snakke med.

Du kan også snakke mer med fastlegen din og be fastlegen din henvise deg til samtaler og behandling hos en psykolog. Enten på DPS eller hos en privatpraktiserende med avtale. Siden du har telefonskrekk og ikke tør ringe kan du bruke en chattetjeneste. Se vedlagte artikkel.

Det er mange som kan hjelpe deg! Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no