Vil ha hjelp men vil ikke at foreldrene skal vite om det.

Jente, 16

Jeg har slit en del med psykisk helse de siste åra. Foreldrene mine vet dette og også at jeg har gått til privat psykolog før som jeg sluttet hos for en stund siden. Nå føler jeg at jeg begynner å bli verre igjen. Jeg har liksom ikke lyst til å fortelle foreldrene mine om det men vil ha noen å snakke med. Jeg sliter en del med angst, overtenking, selvskading, selvbilde, spising osv. jeg har søkt til bup 2 ganger før men jeg har fått avslag begge gangene. Privat psykolog er drit dyrt og som sagt har jeg ikke så lyst til å fortelle foreldrene mine at jeg begynner å bli dårligere igjen og at jeg vil snakke med noen igjen. Jeg vet at helsesykepleier er et alternativ men jeg syntes det virker litt skummelt å dra til dem. Så jeg vet ikke hva jeg skal gjøre å syntes det er vanskelig å snakke med noen å få hjelp..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Siden du er over 16 år er du juridisk myndig og selv ansvarlig for din psykisk og fysiske helse. Det betyr at du selv kan ta kontakt med fastlegen din eller helsesykepleier og at helsepersonell har full taushetsplikt. De kan ikke si noe til dine foreldre eller andre om det du sliter med eller det dere snakker om uten at du samtykker til det først. Det betyr at dine foreldre ikke vil få vite at du har en forverring og oppsøker hjelp igjen. Men jeg håper at du kan fortelle de om det du sliter med for jeg er sikker på at de kan være en god støtte for deg og f.eks. hjelpe deg med betaling dersom du oppsøker en privat psykolog igjen.

Jeg anbefaler deg å snakke med fastlegen din om den forverring du har opplevd og det du sliter med av angst, overtenking, selvskading, selvbilde, spising osv. Fastlegen din kan henvise deg på nytt til BUP. Det er ikke sikkert de vil avvise henvisningen denne gangen da både varighet av psykiske plager og forverring er noe som ofte prioriteres. Men jeg kan ikke si her at du får rett til behandling i spesialisthelsetjenesten. Dersom du ikke får tilbud ved BUP så kan fastlegen din også henvise deg til en privatpraktiserende psykolog med helfoavtale. Barn og ungdom under 18 år trenger ikke å betale egenandel hos psykolog med slik avtale.

Du kan også selv ta kontakt med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med det du sliter med. Mange kommuner og bydeler har psykologer i ulike deler av sin helsetjeneste. Psykologer kan for eksempel være tilknyttet kommunale lavterskeltilbud som Rask psykisk helsehjelp eller frisklivssentraler. Nærmere informasjon om hvordan du kommer i kontakt med tilbudene finner du på kommunens eller bydelens hjemmeside. Fastlegen din kan også henvise deg til et slikt tilbud.

Det er med andre ord mange som kan hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv! Og husk at det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved ganske mange artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 7.10.2023