Lurer på å snakke med psykolog.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Dersom du sliter med deg selv og har mange vanskelige tanker. følelser og reaksjoner så kand et være lurt å snakke med f.eks. en psykolog om det man sliter med. Du kan også snakke med annet helsepersonell som f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og fastlegen din. Det viktigste er ikke hvem du snakker med men at du snakker med noen og får hjelp slik at du kan få det bedre med deg selv.

Siden du er over 16 år kan du selv ta kontakt med fastlegen din. Fastlegen din kan så henvise deg til en psykolog på BUP, men det kan være noe ventetid ved BUP så det kan derfor være lurt at du også snakker med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan hjelpe deg mens du venter på tilbud på BUP.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelig tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no