Lurer på om hun bør gå til psykolog.

Jente, 19

Hei. Jeg lurer på når man bør gå til psykolog. Jeg vet man kan gå til dem uansett, men jeg føler det er så dumt å gå dit uten noe spesiell grunn. Før slet jeg mye med at jeg ikke hadde lyst til å leve, og tror jeg hadde en mild/moderat form av depresjon, men gikk aldri til noe psykolog siden jeg er min egen og alle andre sin psykolog. Men jeg vil bare vite hva som er galt med meg og hvorfor jeg gjør som jeg gjør. Foreksempel om noen skriver noe til meg som kan være helt randomt kan jeg plutselig få en skikkelig «angst» følelse og få vondt i magen og skjelve, og ikke tenke på noe annet. Og jeg har jo gått gjennom ting, men ikke noe som har gitt meg store traumer. Jeg føler bare jeg trenger noen å snakke med alt om og vite hva ting betyr, men jeg klarer ikke snakke om følelsene mine. I tillegg til at psykolog er veldig dyrt.. og jeg har ikke akkuratt god nok grunn til å få det gjennom legen heller, Tusentakk for svar på forhånd!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når/dersom man sliter med mange vanskelige tanker og følelser, og som deg opplever angst av og til, så kan det være lurt å snakke med noen. Dersom man har tanker om at man ikke vil leve mer så MÅ man snakke med noen.

Jeg vet ikke om du sliter med noe eller hva det eventuelt er, men jeg vet at dersom du snakker med noen, som f.eks. fastlegen din, så vil du og legen sammen finne ut om du sliter med noe, hva det eventuelt er og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt.

Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen der du kanskje går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du trenger ikke nødvendigvis snakke med en psykolog for å får det bedre med deg selv. Legen din og helsesykepleier kan også hjelpe deg. Legen din kan henvise deg til en psykolog dersom dere sammen finner ut at du har behov for det.

Et tips til deg er at du skriver litt om det du selv opplever å slite med av angst og vanskelige tanker og følelser, og så viser du dette til legen din og helsesykepleier.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 22.1.2023