Lurer på hvordan finne ut om hun sliter med noe.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

For å finne ut om du sliter med noe og for at du skal få hjelp må du snakke med noen. Du kan selv ta kontakt med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon. Du kan også snakke med dine foreldre om det du sliter med. De kan så ta deg med til fastlegen din.

Et tips til deg er at du skriver ned litt om det du selv opplever å slite med og at du viser dette til dine foreldre, helsesykepleier og/eller fastlegen din. Når du gjør det vil de forstå hva du sliter med og de vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Det er gratis med timer hos psykolog og fastlege når man er under 16 år. Etter man blir 16 år må man betale egenandel pr time, men det er kun til man får frikort. Etter man får frikort er det gratis med timer hos både lege og psykolog ut året. Det er gratis å snakke med helsesykepleier og helsestasjon.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Jeg legger ved noen artikler her til deg. Kikk på de! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no