Får vanskelige tanker og følelser når hun er alene.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er vanlig at man kan få det vanskeligere når man er alene. Når man er sammen med andre blir man distrahert og da fokuserer man ikke på de vanskelige tankene og følelsene man sliter med. Når man er alene får man lettere tilgang til de vanskelige tankene og følelsene og da kan mange som deg få det vanskeligere med seg selv. Dette er også vanlig når/dersom man sliter med en depresjon.

Jeg kan ikke si noe her om det er depresjon du sliter med eller ei, men jeg leser her at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser. Det er derfor bra du har snakker med legen din og at du har blitt henvist til psykolog. Men som du vet er det ofte en del ventetid hos psykologer.

Mens du venter på samtale hos en psykolog kan du snakke med andre som f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og kan være en god støtte for deg mens du venter på tilbudet hos psykologen. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no