Lurer på om hun sliter med en depresjon.

Jente, 16

Hei, jeg har de siste ukene følt meg konstant trist, utmattet, sliten og mangler all motivasjon til både skole og sosiale sammenhenger. Jeg har begynt å trekke meg unna vennene mine i klassen, fordi de heller vil være med andre og jeg alltid må presse meg inn, noe jeg ikke har overskudd til. Jeg skjønner godt hvorfor ingen liker meg, jeg er dårlig til å snakke med andre, vet ikke hva jeg skal si, og bare rar. Alle ser på meg som den skoleflinke, og når alle andre er sosiale pleier jeg å fokusere på lekser, men nå klarer jeg ikke lenger det heller. Alt jeg pleide å like før har blitt et ork, og jeg blir ikke lenger glad. Jeg har også mistet matlysten, og er hele tiden trøtt og rastløs. Ofte gråter jeg om kvelden før jeg legger meg. Hva burde jeg gjøre? Er dette helt normalt, eller kan det være starten på en depresjon?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på om du sliter med en depresjon eller ei, men jeg leser her at du sliter med mange vanskelige tanker og følelser om deg selv og at du sliter med motivasjon til både skole og å være sosial. Du har lite energi, vansker med konsentrasjonen og du opplever livet som slitsomt. Dette kan handle om depresjon, men for å finne ut av hva du sliter med og få hjelp må du snakke med noen om det du sliter med.

Løsningen for deg er ikke å fortsette å trekke deg vekk fra dine venner, men heller at du snakker med noen om det du sliter med. Da vil du kunne få hjelp til få bedre tanker og følelser om deg selv og livet, og da vil du på sikt få det bedre med deg selv.

Det finnes nemlig løsninger på det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Det jeg råder deg til å gjøre er at du snakker med helsesykepleier på skolen din, dine foreldre og med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Det kan være lurt at du tar et skjermbilde av det du har skrevet her og viser dette til helsesykepleier, fastlegen din og/eller dine foreldre

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.5.2022