Føler seg tom, sliter med vanskelige tanker og følelser. Sover lite.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med mange vanskelige tanker og følelser, slik jeg leser her at du gjør, så er løsningen for deg å snakke med noen om det du sliter med.

Du føler deg tom og du sliter med vanskelige tanker og følelser som gjør at du sliter med å sove. Når du har det slik bør du snakke med noen voksne om det du sliter med.

Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser og slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg håper at du snakker med noen! For da vil du få det bedre med deg selv. Det kan jeg love deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no