Er trist og sliten. Har ingen å snakke med.

Jente, 15

Føler meg nesten alltid trist og tom, som om alt er kjipt og ingenting har noe betydning lenger. Jeg er veldig mye stille rundt andre mennesker og føler meg ukomfortabel. Liker best å isolere meg fra andre. På skolen med mine nærmeste kan jeg le og ha det gøy, men er likevel nedfor. Har hatt flere slike perioder over lengre tid før, men det forsvinner aldri. Er bare verre enn andre ganger. Merker motivasjon til å trene og gjøre ting går ned, men jeg kan likevel ikke la vær. Jeg føler meg utmattet og sliten. At det er null mening med livet og at ingenting har noe å si uansett. Enkleste hadde vært å være borte, slippe alt, men det ikke et aktuelt alternativ. Har prøvd å snakke med noen før som bestevenninna eller nevne noe for mamma, men det lettet aldri på trykket. Gjør meg bare ukomfortabel og at jeg legger mine følelser på andre. Har ikke det forholdet med foreldrene mine, hvor jeg føler jeg kan si alt og snakke med dem(ikke noe med dem å gjøre). Hva kan jeg gjøre for å like livet?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det som vil hjelpe deg er om du snakker med noen om det du sliter med av tristhet, tomhet, slitenhet og vanskelige tanker og følelser. Det er bra at du har snakket med din venninne og forsøkt å snakek med dine forldre. Men jeg forstår det slik at det er vanskelig for deg å snakke med foreldrene din om vanskelige tanker og følelser.

Det jeg derfor anbefaler deg å gjøre er at du snakker med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser og vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Løsningen for deg er ikke å bli borte! Løsningen for deg er å snakke med noen om det du sliter med. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 14.3.2022