Sliter med angst og kjenner trang til selvskading.

Jente, 14

Jeg føler at alle kan snakke om problemene sine unntatt jeg, føler ikke at folk bryr seg, bare i en dag lks. Sliter med tvangstanker, tanker som tar over og noe som føles sol angst, kan skjelve, er alltid redd, sånne ting spesielt rundt masse folk. Ingen lærere bryr seg. Noen tanker bare tar overhånd, jeg vet jo at det er dumt å sette fingen i en skarp ting som skal kutte ting men tankene mine bare skjer og gjør det, gikk jo bra, men eg ville jo ikke gjort det, men tankene vill. Er redd for at de i familien min skal dø og ta selvmord, hater å ikke vite hva som skal skje senere i livet, vil ikke flytte ut og st alle bare dør. Er alltid redd for at vennene mine er sur og jeg må alltid sjekke. Selvom de har gjort noe gale eller sakt noe kan jeg ikke bli sur for da blir jeg redd, jeg må alltid sjekke at det går bra selvom de har gjort noe. Hater dey. Eg bryr meg så mye mer enn alle andre. Eg vet det..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg leser her at du sliter med en del angst. Du er redd for at andre ikke skal like deg og du sliter med noe som kan kalles for dødsangst. Om det du sliter med er sosial angst kan jeg ikke svare deg på da dette mediet ikke er egnet for diagnostisering.

Men det jeg vet er at løsningen for deg ikke er å begynne med selvskading. Det vil kun forsterke det du sliter med av angst og vanskelige tanker og følelser. Løsningen for deg er heller å snakke med noen om det du sliter med av angst, vanskelige tanker og følelser, og trang til selvskading.

Du sier her at alle kan snakke om problemene sine, unntatt deg, og at andre ikke bryr seg om deg og det du sliter med. Men jeg kan love deg at du både kan snakke om det du sliter med og at det er mange som bryr seg og vil hjelpe deg.

Det du skal gjøre er å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går (etter ferien) eller ved nærmeste helsestasjon og med dine foreldre. Fortell de du snakker med om det du sliter med av angst, både for at andre ikke skal like deg og angst for døden og den trangen du kjenner til selvskading. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 11.7.2022