Føler at du sliter psykisk med seg selv og sosialt på skolen.

Jente, 16

Hei, jeg har slitt psykisk mye dette året, og hvis jeg ikke blir bedre er jeg redd det vil ødelegge mulighetene mine for videregående skole osv. Jeg syntes livet er vanskelig på en dagelig basis, og hvertfall når det er skole. Men jeg føler ingen forstår hvor ille det der. jeg føler jeg ikke har støtte hjemmefra, men heller skuffelse og irritasjon angående «oppførselen» min. Jeg sliter med å gå på skolen, men gjemmer det fordi det blir så mye styr fra foresatte og skolen når jeg ikke går. Sliter også sosialt, og er redd for hvordan det vil gå etter juleferien. Jeg tror jeg har adhd, og depresjon, men føler meg ikke verdig i å tenke dette siden jeg vet ingenting sikkert. Hadde vært fint og fått skjekket, men jeg syntes det et veldig mye stress/styr og jeg orker det virkelig ikke. Jeg føler meg veldig alene. Jeg vet mange andre også sliter det er ikke det men jeg føler mange ikke forstår hvordan jeg har det og heller ser meg som rar.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med sosialt, på skolen og med vanskelige tanker og følelser. Du kan få hjelp til å få det bedre både med deg selv og på skolen. Mitt råd til deg er derfor at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, dine forledre og fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det viktigste er ikke hvem du snakker med men at du snakker med noen slik at du kan få hjelp til å få det bedre med deg selv. Når du får noen å snakke med vil du etter hvert få det mye bedre med deg selv. Det er jeg helt sikker på!

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Håper at du både kikker litt på de og at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 29.12.2021