Sliter med vanskelige tanker og følelser etter mobbing over flere år.

Jente, 17

Hei, jeg vet ikke hvor jeg skal begynne men, jeg føler meg veldig alene. Jeg har venner men de bare bryr seg ikke. Og familien sier at de forstår meg men de gjør ikke det, jeg har blitt mobbet 10 år på skole og sliter veldig. Stoler ikke på noen lengre, hver dag later som at jeg er veldig glad og later som at ingenting er galt, og det samme gjør jeg når jeg er med venner. Jeg er bare lei av å forklare til folk hvordan jeg har det. Og foreldrene mine krangler og jeg har akuratt funnet ut av at pappa har vært utro. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre mere.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Når du har blitt mobbet i 10 år er det ikke rart at du har både negative taneker om deg selv og vansker med å stole på andre. Når man blir mobbet over tid så ender man typisk opp tro selv på det mobberne sier om en og når man har mange negative tanker om seg selv er det ikke rart at det blir litt vanskelig sosialt.

Det jeg vil du skal gjøre er å snakke med noen om den mobbingen du har blitt utsatt for og det du sliter med i dag av vanskelige tanker og følelser. Mitt beste råd til deg er at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med av ensomhet og vanskelige tanker og følelser, og de vil hjlepe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke fortsett å late som at alt er bra når det ikke er det. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her og få hjelp slik at du får det bedre med deg selv. Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Tror de vil være til god hjelp for deg.

Ikke gå alene med det du sliter med! For det er hjelp du kan få slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Det er jeg helt sikker på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 26.11.2021