Lurer på hvorfor hun har vanskelige tanker og følelser.

Jente, 13

Hei. Jeg har det veldig tøft nå. Jeg har panikkangst (det har blitt litt bedre da) Fra mange ganger i måneden til noen få ganger hvert halvår. Jeg vet ikke helt hvorfor men jeg har en tom og trist følelse inni meg. Jeg føler at jeg ikke orker noen ting og at jeg bare vill stenge meg inne til jeg blir glad igjen. Det har skjedd mye. Mamma og pappa er separert, mamma er deprimert fordi hun og den nye kjæresten hennes krangler hele tiden. Jeg har vært med falske venner (blitt mobbet) som var vanskelig å gi slipp på. Jeg har startet på ungdomskolen og er mye press fordi broren min har alltid gode karakterer og alltid gjør foreldrene mine stolt.. Jeg vill bli kvitt denne følelsen. Jeg burde ha det bra men det føles ut som den gamle meg ikke er der lenger. Jeg har vært på OBU (omsorgstasjon for barn og unge) men det funket ikke. Jeg har timer hos den nye helsesøsteren men jeg kjenner henne så godt. Hvorfor har jeg disse følelsene og hvordan blir jeg kvitt dem?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg tror at du har mange vanskelige tanker og følelser fordi du har opplevd mye vanskelig i det siste. Du har opplevd at dine foreldre har blitt separert, du har opplevd/og opplever at moren din er deprimert og har det vanskelig, du har blitt mobbet og du har startet på ungdomskolen og opplever mye press og forventninger til deg.

Det er ikke så rart at du har det litt vanskelig akkurat nå når du har opplevd mye vanskelig på kort tid. Det som vil hjelpe deg å få det bedre med deg selv er å snakke med noen om alt det du har opplevd og det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Det er derfor godt å lese at du allerede har planlagt time hos helsesykepleier på skolen din. Selv om du ikke kjenner henne så godt så vil det hjelpe deg å snakke med henne om de du sliter med. Et tips til deg er at du viser henne det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil hun forstå hva du har opplevd i det siste og da vil hun bedre kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Ta f.eks. et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung.no og vis dette til helsesykepleier når du snakker med henne.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 7.1.2022