Sliter med selvskading. Har blitt "brukt" av en gutt. Vil snakke med noen.

Hei

Det du kan gjøre er du f.eks viser noen voksne det du har skrevet her til oss om at du sliter med selvskading og har blitt utsatt for av vonde ting. Vis det du har skrevet her til dine foreldre og til helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon. Da vil de forstå hva du sliter med og har opplevd, og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser! Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. Da vil du få hjelp og du vil på sikt får det mye bedre med deg selv. Ring gjerne også til en hjelpetelefon. Der kan du få noen å snakke/chatte med om det du sliter med og det du har blitt utsatt for. Se vedlagte artikkel om Alarmtelefonen.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Selvskading – hjelp og behandling

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Alarmtelefonen er alltid åpen